Menu
Generic filters
Exact matches only

Υγιεινό club sandwich

Μια υγιεινή εναλλακτική του club sandwich από την Θέμιδα Καρδιόλακα

Preparation Λιγότερο από 30’
Servings 1 μερ
Difficulty Εύκολη

Υλικά

  • Μισό κομμάτι κοτόπουλο ψητό
  • 1 αβγό βραστό
  • 1 φέτα τυρί του τοστ 
  • 4 ροδέλες τομάτα
  • 4 φέτες αβοκάντο
  • 3 φέτες ψωμί για τοστ μαύρο

Για τo dressing

  • ½ κ. σ. γιαούρτι
  • 1 κ. σ. μαγιονέζα
  • ½ κ. γ. πάπρικα γλυκιά

Εκτέλεση

  • Ετοιμάζουμε τη σάλτσα, ανακατεύοντας σε μπολάκι όλα τα υλικά της.
  • Φρυγανίζουμε τις φέτες ψωμιού και τις αλείφουμε με τη σάλτσα.
  • Τοποθετούμε σε μία αλειμμένη φέτα την ντομάτα και το κοτόπουλο.
  • Σκεπάζουμε με τη δεύτερη φέτα ψωμιού, κρατώντας την αλειμμένη όψη της προς τα επάνω, και στρώνουμε την υπόλοιπη ντομάτα, το αυγό και το αβοκάντο. το
  • Κλείνουμε με την τρίτη φέτα, κρατώντας την αλειμμένη όψη της προς τα κάτω.