Menu
Generic filters
Exact matches only

Smoothie με μήλο και βρόμη

Preparation Λιγότερο από 30’
Servings 2 μερ
Difficulty Εύκολη

Υλικά

  • 1 κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια 
  • 7 χουρμάς
  • 5 κ.σ. σπόρους τσία 
  • 4 κ.σ. νιφάδες βρόμης 
  • 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 
  • 1 κ.σ. κανέλα, τριμμένη 

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά για το smoothie είτε στο multi σε δόσεις, είτε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά, μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σερβίρουμε σε ποτήρια.

#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.