Διατήρησε τη φόρμα σου τα Χριστούγεννα με την υψηλής έντασης προπόνηση Tabata
Personal Trainer και Blogger Κάτια
Κάνετε καθιστική ζωή; 5 απλές ασκήσεις σας βοηθούν να κρατηθείτε σε φόρμα!
Ξεκινάμε γυμναστική και επανερχόμαστε σε πρόγραμμα αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Aπό την Personal Trainer Κάτια Στρατουδάκη.
6 tips για να βάλετε στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική μετά τις διακοπές, ακόμη κι αν έχετε περιορισμένο χρόνο!
